| • Cada tipo de agua, con o sin gas, tiene sus propias especificidades y beneficios.
• El agua sin gas desempeña varias funciones dentro del organismo: elimina los desechos, favorece el tránsito intestinal, compensa las pérdidas diarias de agua debidas a la sudoración y la orina, regula la temperatura interna y participa en el buen funcionamiento de los riñones.
• Para los deportistas, el agua con gas puede ser interesante para la recuperación. Debido a la sudoración, se pierden muchos minerales, especialmente el sodio. Beber agua con gas ayuda a compensar esta pérdida.
• Otro beneficio del agua con gas es que alivia a las personas que sufren problemas digestivos después de, por ejemplo, una comida abundante. Esta agua ayuda a la digestión y alivia el tránsito intestinal. También es una buena alternativa para las personas que son adictas a las gaseosas.
• Conclusión: tanto el agua mineral como el agua con gas tienen excelentes propiedades. Por lo tanto, es interesante alternarlos. Por ejemplo, uno puede tener una botella de agua sin gas y una botella chiquita de agua con gas en la oficina o en casa.
Por Guillermo Lobo gentileza de TN Salud.- |
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